Männer, déi e vollt Sexliewen wëllen maachen, gitt sécher datt se an hirer Ernährung Liewensmëttel reich an all néideg Nährstoffer hunn. Dës Liewensmëttel solle regelméisseg konsuméiert ginn. Produkter, déi d ' Potenz bei de Männer erhéijen, enthalen normalerweis Zink, Magnesium, Kalzium, Selen, Vitamine A an E, a B Vitamine.
Wat iessen
Wat Dir braucht fir eng gutt Erektion ze iessen ass eng Fro déi vill vun de méi staarke Geschlecht interesséiert. D'Lëscht vun de Liewensmëttel, déi Dir musst iessen fir d'Potenz ze verbesseren ass zimlech extensiv. E puer Produkter fir d ' Potenz wäerten net ganz einfach ze kréien, awer d' Resultat berechtigt all Efforten.
Austern
D'Virdeeler vun Austern fir Männer sinn datt se vill Zink a selten Aminosäuren enthalen, déi den Niveau vum Testosteronhormon wesentlech erhéijen. Och Muschelen enthalen Dopamin, wat d'Libido erhéicht an d'Quantitéit u Spermien erhéicht.
Am Fréijoer kann den Inhalt vun Zink an Aminosäuren an Austern eropgoen. Zu dëser Zäit vum Joer kréien Mollusken Nofolger. Dofir ass et am beschten Austern ze kréien fir d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer am Fréijoer. Auster sollten rau giess ginn, well nom Kachen de Produit net sou nëtzlech ass.
Et ass net wäert ze oft ze iessen fir d'Potenz vun Austern ze erhéijen wéinst dem héije Quecksilbergehalt an hinnen. Dëst Produkt ass kontraindizéiert fir Leit mat geschwächtem Immunsystem, wéi och fir déi, déi un Diabetis oder Gastritis leiden.
Kamellen Bauch (stremm)
Den Effet vum Gebrauch vun dësem Recours kann mat dem Effekt vun der Viagra Pëllen vergläicht ginn. Zousätzlech, sou Liewensmëttel fir d'Potenz wäert kee Schued fir de Kierper verursaachen. D'nomadesch Vëlker vum Osten hunn dacks Rennet benotzt fir d'Erektionen ze erhéijen. Et ass bekannt datt vill Bedouine Pappe ginn no 50 Joer.
Nëmmen 3 Gramm gedréchent Produkt musse virum Geschlechtsverkéier geholl ginn. Dëst Mëttel fir séier Handlung - eng Erektion bei engem Mann geschitt bal direkt.
Eng ganz effektiv Tinktur kann aus Rennet virbereet ginn. Fir dëst ze maachen, huelt just 100 Gramm vum Produkt a gitt e Liter Wodka. Dir musst de Recours fir 2 Wochen op enger donkeler, cooler Plaz insistéieren.
Flonner
Flounder enthält e Protein dat gutt vum mënschleche Kierper absorbéiert gëtt a verschidde aktiv Zutaten, déi e positiven Effekt op männlech Kraaft hunn. Och Fësch enthält Vitamine A, B an E, déi fir d'Potenz nëtzlech ass. Fir de Kierper all wäertvoll Substanzen vum Produkt ze kréien, ass et besser Fësch an engem Duebelkessel ze kachen. Dir kënnt stew. Flounder ass kontraindizéiert nëmme fir déi, déi Intoleranz zu dësem Produkt hunn. Salzeg a gedréchent Floss sollt net vun deenen giess ginn, déi un Häerzkrankheeten a Bluttgefässer leiden.
Makrel
Makrel enthält Omega-3 an Omega-6 Fettsäuren, déi d'Potenz erhéijen a grouss Virdeeler fir de Fortpflanzungssystem bréngen. Och am Fësch ass Phosphor, wat d'Qualitéit vu Spermien verbessert a seng Quantitéit erhéicht. Et ass recommandéiert Fësch gekachten ze iessen.
Geméis
Geméis perfekt erhéijen d ' Potenz. Vitamine, déi a frëschen a gekachten Geméis fonnt ginn, kënnen d'Libido erhéijen an e positiven Effekt op Hormonen hunn. Geméis wéi Rüben, Zwiebelen, Knuewel, Kabes, Rüben, Sellerie a Rettich hunn e gudden Effekt op d'Potenz.
Eeër
Fir d'Erektion ze verbesseren, sollten d'Männer definitiv Wachtel a Poulet Eeër an d'Ernährung addéieren, déi Vitamine A, B, K, D an E. Fir datt de Kierper all déi wäertvollst Substanzen kritt, ass et am beschten, Eeër rau ze iessen. Eeër enthalen eng grouss Quantitéit vu Phosphor, Kalium, Kalzium, Zénk an Eisen, sou datt dës Produkter an der Diät vun engem Mann präsent sinn.
Fleesch
Fleesch gëtt mat Recht als Produkt fir Männer ugesinn - et erhéicht d ' Potenz perfekt. Vill nëtzlech Substanzen a Komponenten, déi am Fleesch fonnt ginn, maachen dëst Produkt onverzichtbar fir sexuell Impotenz.
Déi nëtzlechst Fleesch fir Männer ass:
- Rëndfleesch;
- Päerdsfleesch;
- Schäffchen;
- Kanéngchen Fleesch.
Fleesch ass am beschten gedämpft oder gedämpft giess. Et ass recommandéiert fir Gréng a Geméis un d'Fleesch ze addéieren.
Dates an Mandelen
Dates a Mandelen hunn net nëmmen en exzellenten Effekt op d'Erektion, awer och d'Spermienqualitéit verbesseren, a kënnen och hëllefen de Geschlechtsverkéier ze verlängeren. Fir eng heelen Mëschung ze preparéieren, mussen d'Datume grëndlech gewascht a gehackt ginn. Getrocknene Fruuchtpitzen sollten ewechgeholl ginn. Da sollen d'Daten mat Mandelen gemëscht ginn. Den gewënschten Effekt kënnt 20 Minutten nom Gebrauch vum Produkt.
Nëss
Nüsse sinn onverzichtbar Produkter fir eng gutt Potenz bei de Männer. Si enthalen Arginin, wat d'Produktioun vun Nitrogenoxid fördert, e Bestanddeel, dee ganz noutwendeg ass fir eng Erektion. Nëss si reich an Zink a Magnesium, souwéi Vitaminnen B an E. Wann Dir regelméisseg réi Liewensmëttel iessen, wäert d'Verbesserung vum Fortpflanzungssystem net laang daueren. Déi nëtzlechst Nëss sinn Mandelen, Haselnëss a Cashewnëss. Piniennüsse, Walnüsse an Muskat hunn och e positiven Effekt op männlech Potenz.
Uebst a Beeren
Frësch oder gedréchent Friichten a Beeren, déi eng grouss Quantitéit un nëtzlech Substanzen enthalen, kënnen d'Libido erhéijen an e Mann méi sexuell resistent maachen.
Déi nëtzlechst sinn:
- Bananen;
- Drauwe;
- Äerdbier;
- Bananen;
- mango.
Perga an Hunneg
Fir d ' Potenz, Bienenprodukte sinn einfach irreplaceable. Perga enthält eng bedeitend Quantitéit u Fruktose, Glukos a Protein. All dëst ass néideg fir e Mann fir datt säi sexuelle Liewen komplett ass. Fir d ' Verbesserung vun der Potenz vun der männlech, Bienebrout gëtt recommandéiert, 10-20 Gramm deeglech ze konsuméieren. Leit mat behënnerte metabolesche Prozesser sollten d'Produkt net iessen. Frësch natierlechen Hunneg ass och nëtzlech fir männlech Potenz. Fir méi Effizienz kann Hunneg mat Piniennëss, Sonneblummen Somen oder Prongen gemëscht ginn.
Molkerei
Molkerei mat vill vun de wichtegsten Vitamine fir Männer. Kéis, Hüttekéis, Sourcreme, Mëllech a fermentéiert gebackene Mëllech sinn extrem nëtzlech Produkter fir d'Potenz. Kalzium a Magnesium, déi an dëse Produkter fonnt ginn, verbesseren net nëmme männlech Kraaft, awer hunn och e positiven Effekt op den allgemengen Zoustand vum ganzen Organismus.
Gewierzer a Kraider
Ënnert de Gewierzer, déi fir d'Gesondheet vun de Männer nëtzlech sinn, ginn déi folgend ënnerscheet:
- karwein;
- Thymian;
- Anis;
- Thymian.
Gréng sollten och an der Diät vu Männer fir e gesonde Sexliewen präsent sinn. Et ass recommandéiert Sellerie, Petersilie, Dill, Basilikum a Koriander ze iessen.
Wat drénken
Wat ze drénken, fir datt e Mann eng gutt Potenz huet ass en anert dacks diskutéiert Thema. Drénkprodukter fir d ' Erhéijung vun der Potenz sinn och zimlech divers.
Téi fir d ' Potenz
Déi beléifste Téi, déi d'Potenz verbesseren:
- Ingwer Téi;
- gréngen Téi;
- Chinese Téi;
- Téi mat Thymian;
- hibiscus.
Téi dréit zur aktiver Produktioun vun Testosteron bäi, d'Hämatopoiesis verbessert an hëlleft Stress ze bewältegen, wat dacks d'Ursaach vun der schwaacher Potenz ass. Zousätzlech verbessert d'Qualitéit vu Spermien an et gëtt eng Erhéijung vun der Zuel vun aktive Spermien.
E puer Téi hunn eng Rei Kontraindikatiounen, dofir sollt Dir en Dokter konsultéieren ier Dir se benotzt.
Kumys
Koumiss ass ganz nëtzlech fir d'Potenz. Wann d'Mier Mëllech benotzt gëtt, verbessert d'Zesummesetzung vum Blutt, d'Aarbecht vum Häerz a Bluttgefässer verbessert, an de Stoffwechsel normaliséiert. D'Hormonen, déi am Koumiss enthale sinn, hunn e staarken Effekt op den Immunsystem an hunn de positiven Effekt op männlech Kraaft. Zousätzlech huet d'Benotzung vum Getränk e gudden Effekt op d'reproduktive Funktioun. Koumiss soll 200 ml pro Dag nom Moiesiessen gedronk ginn. Bei Krankheeten vum Magen an Darm muss d'Benotzung vum Getränk opginn ginn.
Jusen
Frësch gepresste Jusen bréngen grouss Virdeeler fir Männer. Si sinn sou gutt fir d ' Erhéijung vun der Potenz, datt vill gläichstellen Hir Wierksamkeet mat der Wierksamkeet vun de Medikamenter. Zousätzlech si frësch Jusen absolut harmlos fir d'Gesondheet.
Déi nëtzlechst Jusen sinn:
- Granatapfeljus;
- Kürbisjus;
- Waassermeloun Jus;
- Sellerie Jus;
- Jusen mat Vitamin E.
Fir d'Potenz ze verbesseren, sollt Dir wëssen, wéi eng Liewensmëttel Dir braucht fir Är Ernährung ze addéieren. Déi richteg Approche fir déi néideg Liewensmëttel a kuerzer Zäit ze iessen wäert zum gewënschte Resultat féieren.